■片頭痛と薬
【私がイミグランを極力控える理由】
〜片頭痛と主体的に付き合う〜
【ポイントは酸素にあり】
みなさんこんにちは。
薬に頼らない自然治癒力向上をサポートする
私自身お守りのように持っています。
人によるとは思いますが、私は吐き気と強い倦怠感が起こります。
確かに効くのですが、問題は副作用の「倦怠感」です。
倦怠感によって、痛みは治まったけどだるくて何もやる気が起きず寝過ぎたりします。
片頭痛予防には、寝不足にならない寝過ぎない規則正しい生活が必須なので、活力のある生活をしなければなりません。
▼悪いサイクル
これではどんどん片頭痛から抜け出せません。
片頭痛が来てから薬で対処ではなく、元気な時に運動や正しい食事、規則正しい生活をして予防をしておくのです。
それでもやはりお仕事などでどうしても不規則になり片頭痛がきます。
そこでさらに我慢してみて、本当にダメな時に薬を使用しましょう。
お守りを本当にお守りだけのものにするのが理想です。
